Ciptapangan
Ciptapangan
SIGN IN ACCOUNT
Email / NIK:
Password:
 Remember my login ID
Forgot Your Password?


Job Application Form
Job Application Form
CURRENCY
Currency Buy Rate Sell Rate
USD 14,837.00 14,837.000
AUD 10,293.65 10,293.650
HKD 1,890.01 1,890.010
MYR 3,370.26 3,370.260
NZD 9,359.86 9,359.860
NOK 1,498.27 1,498.270
GBP 18,196.30 18,196.300
SGD 10,692.91 10,692.910
CHF 15,409.11 15,409.110
JPY 10,939.86 10,939.860
MMK 8.22 8.220
INR 189.67 189.670
KWD 48,363.01 48,363.010
PKR 69.99 69.990
PHP 272.23 272.230
LKR 41.08 41.080
THB 418.95 418.950
BND 10,688.82 10,688.820
EUR 15,633.20 15,633.200
CNY 2,215.99 2,215.990
KRW 11.44 11.440
Last update: 29/06/22 12:55:19
1 troy oz

=

  31.10 gram
1 US bushel (bu)

=

  35.24 liter
1 barrel (bbl)

=

158.97 liter

Ciptapangan Visitor
Resolusi Pria Tahun 2008
posted by admin on 03/01/08

LONDON - Tahun sudah berganti, biasanya awal tahun baru dijadikan momentum bagi setiap pribadi untuk mendeklarasikan resolusi baru. Biar resolusi itu berhasil dicapai, seorang profesor dari Universitas Hertfordshire punya formula khusus.

Ahli psikologi bernama Richard Wiseman itu mengklaim tekniknya dapat memacu seseorang untuk setia terhadap janji dalam resolusi yang dibuatnya. Namun menurutnya, pria dan wanita harus mengikuti aturan yang berbeda, untuk dapat benar-benar mewujudkan keinginannya mengubah diri atau mencapai cita-citanya.

Profesor Wiseman meneliti resolusi dari 3.000 orang, 60 persen dari Inggris dan 40 persen dari Amerika Serikat, yang dibuat awal tahun 2007.

Dia menemukan hanya 12 persen dari mereka yang berhasil. Sedangkan tiga perempatnya berjanji untuk menghentikan kebiasaan mereka sampai perayaan pergantian tahun berlangsung lagi. Sementara dari partisipan yang berjanji menurunkan berat badan diketahui ada 28 persen.

Prof Wiseman berpendapat bahwa mencapai resolusi dengan tujuan spesifik seperti itu, lebih mudah dicapai ketimbang mencoba sasaran yang terlalu luas, seperti ingin menjadi "pribadi yang lebih baik".

"Janji untuk mencapai sukses dalam banyak hal agar dapat lebih menikmati hidup, adalah janji yang terlalu sulit untuk diwujudkan karena kabur dan subjektif, " tutur Prof Wiseman, seperti dilansir situs Telegraph.co.uk.

Prof Wiseman memberi saran bagaimana seseorang dapat melakukannya lebih baik. Untuk mendukungnya, dia meminta para partisipan untuk mencoba satu dari empat metodenya yang berbeda. Setelah itu, dia menganalisa data untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan terhadap partisipan yang kurang berhasil mewujudkan resolusinya.

Pria misalnya, menurut Prof Wiseman, akan lebih sukses jika mereka diminta untuk menyebutkan sasaran bagi dirinya sendiri. Sebagai contoh, daripada mencoba untuk menurunkan berat badan, dengan mengurangi satu pound setiap minggu, lebih baik katakan sesuatu yang dapat membuat mereka fokus terhadap ukuran keberhasilan, seperti menjadi lebih menarik bagi wanita.

Sedangkan wanita lebih sukses ketika menceritakan resolusinya kepada teman maupun keluarganya, atau didorong agar lebih ulet dan pantang menyerah mengubah kebiasan buruk mereka. Sebagai contoh, anggap memakan coklat secara berlebihan adalah sebuah kemunduran dibanding kegagalan.

Pendekatan sederhana ini menurut Prof Wiseman menimbulkan efek yang cukup besar. Sebanyak 22 persen lebih pria berhasil mencapai resolusinya karena telah menetapkan tujuan dari resolusinya.

Prof Wiseman kembali akan melakukan penelitian untuk tahun-tahun mendatang. Jika ingin berpartisipasi Anda dapat mengunjungi websitenya www.newyearscience.co.uk.

Berikut tips agar resolusi para pria sukses

1. Ciptakan tujuan yang spesifik, terukur, mudah dicapai, realistis, dan berdasarkan waktu.

Contoh, daripada berpikir "Saya ingin pekerjaan baru" fokuslah dengan menciptakan tujuan yang terukur setiap minggunya, seperti menulis ulang curriculum vitae (CV) Anda dan mengirimkan lamaran baru setiap dua minggu sekali.

2. Buatlah peta langkah demi langkah tujuan-tujuan kecil yang secara perlahan namun pasti akan membawa Anda ke tujuan yang diinginkan. Buatlah catatan dalam diari dan kendalikanlah rencana Anda.

3. Fokuslah dengan cara meraih kehidupan yang lebih baik. Contoh, jika ingin berhenti merokok, buatlah daftar keuntungan bagi Anda jika berhenti merokok, dan tempelkanlah di tempat-tempat yang penting di dalam rumah Anda.

4. Jika Anda ingin memotivasi diri agar rutin pergi ke pusat kebugaran, carilah foto tubuh atletis yang Anda impikan di tempat yang bisa mudah terlihat oleh Anda setiap hari.

sumber : okezone.com

Previous News     |      Next News

Related News


Current Rating: 0.000 (0 users)

Rate this news:



Online Pooling