Ciptapangan
Ciptapangan
SIGN IN ACCOUNT
Email / NIK:
Password:
 Remember my login ID
Forgot Your Password?


Job Application Form
Job Application Form
CURRENCY
Currency Buy Rate Sell Rate
USD 14,566.00 14,566.000
AUD 10,086.66 10,086.660
HKD 1,855.57 1,855.570
MYR 3,319.89 3,319.890
NZD 9,153.86 9,153.860
NOK 1,492.71 1,492.710
GBP 17,876.27 17,876.270
SGD 10,463.63 10,463.630
CHF 14,599.29 14,599.290
JPY 11,234.52 11,234.520
MMK 7.87 7.870
INR 188.24 188.240
KWD 47,489.19 47,489.190
PKR 76.74 76.740
PHP 277.97 277.970
LKR 39.89 39.890
THB 420.32 420.320
BND 10,482.13 10,482.130
EUR 15,263.71 15,263.710
CNY 2,148.64 2,148.640
KRW 11.38 11.380
Last update: 18/05/22 13:04:45
1 troy oz

=

  31.10 gram
1 US bushel (bu)

=

  35.24 liter
1 barrel (bbl)

=

158.97 liter

Ciptapangan Visitor
Info Kesehatan
posted by sujianto on 02/01/08

Info Kesehatan 02 January 2008

SEMANGKA

JAWABAN.com

Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di

Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang saat itu, buah ini terpakai untuk

penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka. Dan dari

sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia.

Hari ini, kita tahu bahwa yang sudah dikubur jelas tidak bisa lagi menikmati

nutrisi semangka. Kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya

buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi

ingat, ketika mengkonsumsi semangka,

terpenting yang harus ikut anda makan

- Semangka dipercaya berasal dari gurun Kalahari, Afrika.bagian hijau dekat kulitnya ialah bagianselain warna merah/kuningnya saja.

Apa saja fungsi semangka?

1. Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini

bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air

berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di

dalam lambung.

2. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan

kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.

3. Semangka juga mempergiat kerja jantung.

4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel

tubuh tetap sehat.

5. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras

sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air

kecil.

6. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam.

7. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh.

Apa benar semangka adalah buah anti kanker?

Semua berawal dari

halnya betakaroten. Tapi diibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C

dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh.

likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti

Info Kesehatan 28 Maret 2007 2

Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau,

polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya ya

berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur.

Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung

lumpuh!

Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka,

bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker

mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan,

likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang

separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker

lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat.

Wah!

Selain itu, likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak

segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu

memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu

meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.

Semangka disebut BUAH KUAT untuk pria, benarkah?

Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria

menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan

gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa

sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa

sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan

viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba?

Semangka lokal berbiji, semangka tanpa biji, semangka kuning, semangka

merah, semangka impor, semangka bulat, semangka lonjong, atau varietas yang

manapun itu, semangka tetap buah unggul dan berkhasiat tinggi! Jadikan buah

ini sebagai kado cinta anda untuk keluarga. Aman dinikmati seberapa pun anda

suka dan segarnya pun tiada tara

?

Info Kesehatan 28 Maret 2007 3

Sakit Jantung dan Minum Air Hangat....

Artikel ini sangat bagus. Tidak hanya mengenai minum air hangat setelah

makan, tapi juga tentang serangan jantung. Ini masuk akal... orang Cina dan

orang Jepang minum teh panas dengan makanan mereka.. bukan air dingin..

mungkin sudah waktunya kita mengadaptasi kebiasaan minum air hangat seperti

mereka..Ga rugi.. malah untung..

Untuk mereka yang suka minum air dingin, artikel ini cocok untuk anda.

Memang enak untuk minum secangkir minuman dingin setelah makan. Tapi, air

dingin akan mengeraskan makanan berminyak yang baru saja dimakan. Dan

memperlambat pencernaan makanan. Ketika endapan ini bereaksi dengan

asam lambung, endapan akan terpecah dan diserap oleh usus lebih cepat

daripada makanan padat. Ini akan memenuhi usus. Sebentar saja, ini akan

berubah menjadi lemak dan bisa mengakibatkan kanker.

Paling baik meminum/memakan sup panas atau air hangat setelah makan.

Catatan serius mengenai serangan jantung: Tidak semua gejala searngan

jantung adalah sakit pada lengan kiri. Waspadalah jika ada rasa sakit yang terus

menerus pada rahang.

Mungkin kita tidak akan mengalami rasa sakit dada pertama ketika terjadinya

serangan jantung. Rasa mual dan keringat yang berlebihan juga adalah gejala

yang umum dijumpai. 60% dari mereka yang terkena serangan jantung ketika

tidur tidak terbangun.

Rasa sakit di rahang bisa membangunkan kita dari tidur nyenyak. Berhati-hatilah

dan berwaspada. Semakin banyak kita tahu, semakin baik kesempatan kita

untuk selamat.

Seorang ahli jantung mengatakan jika mereka yang mendapatkan email ini

mengirimkannya lagi ke 10 orang lainnya, kita bisa menyelamatkan sedikitnya 1

nyawa. Bacalah, ini bisa menyelamatkan hidup anda

Jadilah teman sejati dan kirimkan artikel ini ke semua teman yang kamu

sayangi.

Info Kesehatan 28 Maret 2007 4

Original Message Share dari teman.

Semoga bermanfaat Rekans dan para sahabat,

Indikasi awal kanker & tumor biasanya diawali dengan penuhnya kantung

empedu dengan batu. Semua orang cenderung empedunya berisi batu, tetapi

pada kondisi tertentu akan jadi penyakit, Artikel paling bawah ini telah memberi

saya jalan keluar, dimana 4 dokter memastikan saya harus dioperasi

beberapa minggu lalu, saya terkena hepatitis A dan hasil USG ternyata empedu

saya penuh dengan batu. Penuhnya Empedu dengan batu tdk akan kita ketahui

dlm keadaan normal,saya baru tahu setelah dokter melakukan USG Hati dan

empedu. Menurut Dokter : Operasi kantung empedu dgn mengangkat kantung

empedu dengan operasi besar ataupun laparaskopi. Biaya yang akan kita

keluarkan u/ operasi tsbt berkisar antara 40-60 juta. (Untuk operasi saja)

Silahkan baca original artikel paling bawah dari Dr Lai Chiu-Nan, bagaimana

mengeluarkan batu empedu tanpa operasi dan biaya sangat murah dan tidak

merusak tubuh kita. Subhanallah saya telah mengikuti saran beliau dan

alhamdulillah batu empedu ku keluar semua tanpa operasi.(Ini bukan detoxinasi,

tapi seperti pembersihan perut). Hasil USG saya empedu telah penuh dengan

batu, setelah melakukan treatment ini saya meminta USG kembali sebagai

bukti. Ternyata benar...kantung empedu saya kosong...

Entah bagaimana saya menyampaikan ucapan terimakasih ke Dr Lai Chiu-Nan,

tapi saya cuma ingin me sharing pengalaman sesuai niat Dr Lai Chiu-Nan

membagi pengalam kepada saudara2 kita dengan gratis. Saran : Bagi yang

sehat...cobalah, karena saat kita sakit akut ataupun kronis...gak enak rasanya.

Ini adalah salah satu cara menghindari kanker dan tumor Fungsi hati dan

empedu : Menetralisir racun di tubuh, Empedu menetralisir lemak yang kita asup

ke dlam tubuh. Keduanya saling berkaitan... kalau kedua2nya bersih...berarti

kita telah menyehatkan tubuh kita agar normal fungsi keduanya.

Wasalam, Sehat adalah milik kita semua..Baik sekali apabila kita sekali-kali

membersihkan kandung empedu

kita.==========================================

. Karena

Info Kesehatan 28 Maret 2007 5

Menghilangkan Batu Empedu Secara

Alamiah Oleh Dr Lai Chiu-Nan

Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga,

ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk

informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya

adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.

Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu

karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa

berakhir dengan penyakit kanker. "Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai

penyakit pertama" kata Dr.Chiu-Nan. "Umumnya ada penyakit lain yang

mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa

orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.

Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu.

Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu

empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut ('nek, busung) sehabis

makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah

ada tambahan rasa nyeri pada ginjal." Bila anda menduga ada batu pada

empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk

menghilangkannya secara alamiah.Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada

keluhan gangguan hati,karena hati dan kandung empedu saling berkaitan. Tatacara

pengobatannya adalah sebagai berikut :

1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel

segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung

selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda

boleh makan seperti biasa.

2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, telanlah satu

sendok teh "Epsom salt" (magnesium sulfat, garam Inggris??) dengan segelas

air hangat.Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat

membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan

setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah

sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi

batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.

Keesokan hari Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam

limbah air besar anda. "Batu-batu ini biasanya mengambang," menurut Dr. Chiu-

Nan. "Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu.

Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang

berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya

keluar. Baik sekali apabila kita sekali-kali membersihkan kandung empedu kita.

cangkir

Info Kesehatan 28 Maret 2007 6

1.Jenis Apel sebenarnya sama, cuma saya seneng yang manis... Kemaren aku

makan Apel RRC yang sering diskon kalau di supermarket harga diskon per 100

gram 800-1000 (biasaya 1600)

2.Minum/makan apel selama 1 hari 4 (rata2) lima juga boleh.

3.Sebelumnya aku minum Jus asli apel. Cuma butuh waktu untuk mebuatnya.

Akhirnya selama 5 hari aku makan apel seger dari kulkas, kulitnya aku

buang.Keran apel sekarang banyak yang dikasih lapisan lilin dan terkontaminasi

sama pestisida...jadi aku buang kulitya,Lalu aku potong kecil..dan dimasukkan

ke kulkas...jadi saat kita mau makan, apelnya masih seger dan dingin.

4. Garam Inggris beli di apotik harga Rp 2500 (Tempat obat) Minyak Zaitun

kalau kita ke Supermarket namanya Olive Oil, harga 25-30 ribu satu botol

Apotik juga ada, aku beli di sana karena dekat rumah

muntah saat minum Minyak Zaitun, Jadi aduk yang rata...karena sebelumnya

adukanku tidak rata...sehingga eneg,..lalu aduk lagi biar tercampur dengan

rata..karena minyak dan jeruk tidak bersatu atau Berat Jenisnya beda..

Pokoknya Subhanallah... 3 Dokter suruh aku Operasi... dengan traetment ini

keluar batunya.

. Di.Guna Jeruk agar kita tidah

Info Kesehatan 28 Maret 2007 7

Stroke? kunyahlah biji tomat

Mungkin selama ini saat memasak, Anda suka membuang biji tomat, karena

Anda kurang menyukainya atau lantaran Anda merasa jijik, terutama oleh cairan

licin yang menyertai biji tomat. Tapi, jika Anda mengetahui khasiatnya, di masamasa

mendatang bisa jadi dalam resep-resep masakan, Anda selalu menyertai

biji tomat.

Sebuah penelitian yang dilakukan Rowett Research Institute di Aberdeen,

Skotlandia menemukan khasiat biji tomat bagi kesehatan. Seperti yang dikutip

majalah kesehatan Prevention, Asim K Dutta-Roy, PhD, sang peneliti

menemukan, cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat di sekitar biji

tomat, mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan

stroke dan penyakit jantung.

Penelitian juga mendapatkan bahwa jika Anda meminum juice tomat tanpa

membuang bijinya, maka sekitar 72 persen Anda telah mengurangi risiko

terjadinya penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Waduh, biji kecil yang lendir itu hebat sungguh khasiatnya, ya?

Suara Merdeka, 05/07/2003

Info Kesehatan 28 Maret 2007 8

ANTIBIOTIK

Antibiotik? Siapa Takut? Mungkin begitulah kira2 pikiran kebanyakan pasien

Indonesia ketika diberi resep oleh dokternya ketika berobat...karena sudah

seringnya diberi AB, kita langsung aja meminumnya tanpa mempertanyakan

dahulu apakah benar kita perlu AB? Lalu kapan sih kita perlu dan kapan tidak?

Summary ini

membahas dengan singkat apa itu AB dan beberapa topik yang

berhubungan.....

Apa itu AB?

AB ditemukan oleh Alexander Flemming pada tahun 1929 dan digunakan untuk

membunuh bakteri secara langsung atau melemahkan bakteri sehingga

kemudian dapat dibunuh dengan sistem kekebalan tubuh kita. AB ada yang

merupakan

1. produk alami, 2. semi sintetik, berasal dari alam dibuat dengan beberapa

perubahan agar lebih kuat, mengurangi efek samping atau untuk memperluas

jenis bakteri yang dapat dibunuh, 3. full sintetik.

Jenis AB:

1. Narrow spectrum, berguna untuk membunuh jenis2 bakteri secara spesifik.

Mungkin kalau di militer bisa disamakan dengan sniper, menembak 1 target

dengan tepat. AB yang tergolong narrow spectrum adalah ampicillin dan

amoxycilin (augmentin, surpas, bactrim, septrim).

2. Broad spectrum, membunuh semua jenis bakteri didalam tubuh, atau bisa

disamakan dengan bom nuklir. Dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi AB

jenis ini, karena more toxic dan juga membunuh jenis bakteri lainnya yang

sangat berguna untuk tubuh kita. AB yang termasuk kategori ini adalah

cephalosporin (cefspan, cefat, keflex, velosef, duricef, etc.).

Bakteri

Bakteri berdasarkan sifat fisiknya dapat dibagi menjadi dua, yaitu gram positif (+)

dan gram negatif (-). Infeksi dibagian atas difragma (dada) umumnya disebabkan

oleh bakteri gram (+) sedangkan infeksi dibagian bawah difragma disebabkan

oleh bakteri gram (-). Biasanya, infeksi yang disebabkan oleh gram (+) lebih

mudah dilawan. Didalam tubuh kita banyak sekali terdapat bakteri, bahkan salah

satu kandungan ASI adalah bakteri. Jadi, sebenarnya, kebanyakan bakteri

tidaklah "jahat". Manfaat bakteri diusus kita adalah:

Info Kesehatan 28 Maret 2007 9

1. bakteri mengubah apa yang kita makan menjadi nutrisi yang dibutuhkan oleh

tubuh.

2. memproduksi vitamin B & K.

3. memperbaiki sel dinding usus yang tua dan sudah rusak.

4. merangsang gerak usus sehingga kita tidak mudah muntah (konstipasi).

5. menghambat berkembang biaknya bakteri jahat dan secara tidak langsung

mencegah tubuh kita agar tidak terinfeksi bakteri jahat.

Sekarang kita tahu manfaatnya, jadi jangan lagi minum AB tanpa alasan yang

jelas, karena hal ini akan membunuh bakteri yang baik tersebut.

Virus

Walaupun sesama mikro-organisme, virus ukurannya jauh lebih kecil

dibandingkan dengan bakteri. Mereka berkembang biak dengan mengunakan sel

tubuh kita, jadi virus akan mati bila berada diluar tubuh. Catatan penting: virus

tidak dapat dibunuh oleh obat dan AB sama sekali tidak bekerja terhadap virus.

Virus hanya bisa dibasmi oleh sistem imun atau daya tahan tubuh kita, salah

satunya adalah dengan demam. Demam merupakan bagian dari sistem daya

tahan tubuh yang bermanfaat untuk membasmi virus, karena virus tidak tahan

dengan suhu tubuh yang tinggi. Jadi apabila anak/anda mengalami demam,

sebaiknya tidak diobati apabila suhu tubuhnya tidak terlalu tinggi.

When AB doesn't work?

Menurut penelitian, ada 3 kondisi yang umumnya diterapi dengan AB, yaitu

1. Demam, 2. Radang tenggorokan, 3. Diare. Padahal, sebenarnya, penggunaan

AB untuk kondisi diatas tidaklah tepat dan tidak berguna. Dibawah ini

petunjuk kapan AB tidak bekerja:

1. Colds & Flu

2. Batuk atau bronchitis

3. Radang tenggorokan

4. Infeksi telinga. Tidak semua infeksi telinga membutuhkan AB.

Info Kesehatan 28 Maret 2007 10

5. Sinusitis. Pada umumnya tidak membutuhkan AB.

Penggunaan AB tidak pada tempatnya dan berlebihan tidak akan

menguntungkan, bahkan merugikan dan membahayakan.

When do we need AB?

Dibawah merupakan beberapa jenis infeksi bakteri yang umumnya terjadi dan

membutuhkan terapi AB:

1. Infeksi saluran kemih

2. Sebagian infeksi telinga tengah atau biasa disebut otitis media

3. Sinusitis yang berat (berlangsung lebih dari minggu, sakit kepala,

pembengkakan di daerah wajah)

4. Radang tenggorokan karena infeksi kuman streptokokus (umumnya

menyerang anak berusia 7 tahun atau lebih sedangkan pada anak usia 4 tahun

hanya

15% yang mengalami radang tenggorokan karena kuman ini)

How do I know this is bacterial infection?

Untuk mengetahui apakah ada infeksi bakteri biasanya dengan melakukankultur

yang membutuhkan beberapa hari untuk observasi. Contohnya apabila dicurigai

adanya infeksi saluran kemih, lab. mengambil sample urin dan kemudian

dikultur, setelah beberapa hari akan ketahuan bila ada infeksi bakteri berikut

jenisnya.

Efek Negatif AB

Dibawah adalah efek samping yang dialami pemakai apabila mengkonsumsi AB;

1. Gangguan saluran cerna (diare, mual, muntah, mulas) merupakan efek

samping yang paling sering terjadi.

2. Reaksi alergi. Mulai dari yang ringan seperti ruam, gatal sampai dengan yang

berat seperti pembengkakan bibir/kelopak mata, gangguan nafas, dll.

3. Demam (drug fever). AB yang dapat menimbulkan demam bactrim, septrim,

sefalsporoin & eritromisin.

4. Gangguan darah. Beberapa AB dapat mengganggu sumsum tulang, salah

satunya kloramfenikol.

Info Kesehatan 28 Maret 2007 11

5. Kelainan hati. AB yang paling sering menimbulkan efek ini adalah obat TB

seperti INH, rifampisin dan PZA (pirazinamid).

6. Gangguan fungsi ginjal. Golongan AB yang bisa menimbulkan efek ini adalah

aminoglycoside (garamycine, gentamycin intravena), Imipenem/Meropenem dan

golongan Ciprofloxacin. Bagi penderita penyakit ginjal, harus hati2

mengkonsumsi AB.

Pemakaian AB tidak pada tempatnya dan berlebihan (irrational) juga dapat

menimbulkan efek negatif yang lebih luas (long term), yaitu terhadap kita dan

lingkungan sekitar, contohnya:

1. Irrational use ini juga dapat membunuh kuman yang baik dan berguna yang

ada didalam tubuh kita. Sehingga tempat yang semula ditempati oleh bakteri

baik ini akan diisi oleh bakteri jahat atau oleh jamur. Kondisi ini disebut juga

sebagai "superinfection".

2. Pemberian AB yang berlebihan akan menyebabkan bakteri2 yang tidak

terbunuh mengalami mutasi dan menjadi kuman yang resistance terhadap AB,

biasa disebut SUPERBUGS. Jadi jenis bakteri yang awalnya dapat diobati

dengan mudah dengan AB yang ringan, apabila ABnya digunakan dengan

irrational, maka bakteri tersebut mutasi dan menjadi kebal, sehingga

memerlukan jenis AB yang lebih kuat. Bayangkan apabila bakteri ini menyebar

ke lingkungan sekitar. Lama kelamaan, apabila pemakaian AB yang irrational ini

terus berlanjut, maka suatu saat akan tercipta kondisi dimana tidak ada lagi jenis

AB yang dapat membunuh bakteri yang terus menerus bermutasi ini. Hal ini akan

membuat kita kembali ke zaman sebelum AB ditemukan, dimana infeksi yang

diakibatkan oleh bakteri ini tidak dapat diobati sehingga angka kematian akan

drastis melonjak naik.

Note: Semakin sering mengkonsumsi AB, semakin sering kita sakit. The less you

consume AB, the less frequent you get sick.

Inappropriate AB Use

Berjuta2 resep ditulis yang mencantumkan AB untuk infeksi virus, padahal kita

semua tahu AB tidak berguna untuk memerangi virus. Ada 3 alasan mengapa

apparopriate use of AB ini terjadi, yaitu:

1. Diagnostic uncertainty.

2. Time pressure.

3. Patient Demand."People don't want to miss work or they have a sick child who

kept the family up all night and they're willing to try anything that might work". It's

Info Kesehatan 28 Maret 2007 12

easier for the physician to give AB than to explain why it might be better not to

use it.

Benar, seringkali kitapun sebagai pasien juga berperan didalam AB irrational use

ini. Sudah terbentuk persepsi didalam pasien Indonesia, dimana kita

beranggapan bahwa kalau pulang dari kunjungan dokter itu harus membawa

resep. Malah akan aneh kalau kita tidak pulang dengan membawa resep. Hal ini

justru mendorong dokter untuk meresepkan AB ketika tidak diperlukan.

Sebaiknya sikap ini sedikit demi sedikit kita hilangkan.

How Can We Help?

1. Rubah sikap kita ketika berkunjung ke dokter dengan menanyakan; Apa

penyebab penyakitnya? bukan apa obatnya.

2. Jangan sedikit-sedikit minta dokter untuk meresepkan AB. Jangan

mengkonsumsi AB untuk infeksi virus seperti flu/pilek, batuk atau radang

tenggorokan.

Kalau merasa tidak nyaman akibat infeksi tsb. tanya dokter bagaimana cara

meringankan gejalanya, tetapi tidak dengan AB.

3. Tidak mempergunakan Desinfektan dirumah, cukup dengan air dan sabun.

Hanya diperlukan bila di rumah ada orang sakit dengan daya tahan tubuh rendah

(pasca transplantasi, anak penyakit kronis, pemakaian steroid jangka panjang,

dll.).

Battle of the Bugs: Fighting AB Resistance

Masalah bakteri yang kebal terhadap AB (AB resistance) ini telah menjadi

masalah global dan sudah sejak beberapa dekade terakhir dunia kedokteran

mencanangkan perang terhadap AB resistance ini.

Ada petunjuk yang dapat dilakukan untuk perihal pemakaian AB yang rasional,

yaitu:

1. Kurangi pemakaian AB, jangan menggunakan AB untuk infeksi virus.

2. Gunakan AB hanya bila benar2 diperlukan dan mulailah dengan AB yang

ringan atau narrow spectrum.

3. Untuk infeksi yang ringan (infeksi saluran nafas, telinga atau sinus) yang

memang perlu AB, gunakan AB yang bekerja terhadap bakteri gram (+).

Info Kesehatan 28 Maret 2007 13

4. Untuk infeksi kuman yang berat (infeksi dibawah diafrgma, seperti infeksi

ginjal/saluran kemih, apendisitis, tifus, prneumonia, meningitis bakteri) pilih AB

yang juga membunuh kuman gram (+).

5. Hindari pemakaian lebih dari satu AB, kecuali TBC atau infeksi berat di rumah

sakit.

6. Hindarkan pemakaian salep AB, kecuali untuk infeksi mata.

Bila anda memperoleh terapi AB, pertanyakanlah hal2 berikut:

1. Why do I need AB?

2. Apa yang dilakukan AB?

3. Apa efek sampingnya?

4. Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya efek samping?

5. Apakah AB harus diminum pada waktu tertentu, misalnya sebelum atau

sesudah makan?

6. Bagaimana bila AB ini dimakan bersamaan dengan obat yang lain?

7. Beritahu pula bila anda mempunyai alergi terhadap suatu obat atau makanan,

dll.

Final Message

Sebagai konsumen kesehatan yang bertanggung jawab, sebaiknya kita juga

berperan aktif dengan cara menggali dan mempelajari pengetahuan dasar ilmu

kesehatan. Dengan begitu kita akan menjadi konsumen kesehatan yang smart

and critical. So, semoga tulisan ini dapat menambah pengetahuan dasar ilmu

kesehatan para pembaca.

Tulisan ini dibuat bukan untuk menentang pemakaian AB. Sebaliknya kita harus

mengetahui bagaimana pemakaian AB yang benar dan tepat karena justru AB

yang irrational akan menyebabkan AB menjadi impotent atau kehilangan

manfaatnya. Antibiotics save lives, therefore we also have to save Antibiotics.

ditulis Dr. Purnamawati Sp A, seorang dokter spesialis anak dan pengasuh milis

kesehatan

Info Kesehatan 28 Maret 2007 14

TIPS : Mematikan Lampu Ketika Tidur Malam

Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam-diam berkolaborasi

dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh

menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem=20 kekebalan yang

mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker=20

payudara dan kanker prostat.

Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun=20

sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.

Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan=20

pada hewan.

Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya=20

menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.

Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi=20

sangat lelah.

Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur

merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Info Kesehatan 28 Maret 2007 15

Lawan Kencing Manis dengan Buncis

PENYAKIT kencing manis atau bahasa keren-nya diabetes melitusbanyak

diindap orang Indonesia. Seorang penderita diabetes melitus memiliki kadar gula

dalam darah yang tinggi sehingga si penderita harus hati-hati dalam menerapkan

pola makan. Dokter pun sering menganjurkan agar penderita disiplin dalam

mengonsumsi obat, berdiet, dan melakukan olah raga, serta menjauhi stres.

Banyak memang obat yang beredar di pasaran untuk mengobati diabetes

tersebut, namun sering harganya mahal karena bahan-bahannya haruslah

diimpor. Bagaimana mau menjauhi stres jika untuk membeli obat yang harganya

selangit saja susah.

Beruntung, kini telah ditemukan obat yang murah meriah dan dapat diperoleh

dengan mudah. Di pasar-pasar tradisional yang becek ketika hujan dan penuh

debu saat musim kemarau, "obat" ini bisa dengan mudah didapatkan. Di

supermarket-supermarket pun ada, tapi kalau mau lebih murah memang lebih

baik memilih di pasar tradisional. Kalau malas bepergian, kita cukup menunggu

tukang sayur yang lewat depan rumah.

Lalu "obat" apa yang murah meriah itu?

buahnya mirip kacang panjang, tapi lebih pendek dan gemuk itu ternyata mampu

mengobati penyakit diabetes melitus.

Hal tersebut terungkap dalam disertasi Yayuk Andayani, yang telah

mempresentasikan penelitiannya berjudul "Mekanisme Aktivitas

Antihiperglikemik Ekstrak Buncis pada Tikus Diabetes dan Identifikasi Komponen

Aktif" untuk memperoleh gelar doktor di kampus Institut Pertanian Bogor (IPB)

Darmaga, beberapa waktu lalu.

Dalam penelitiannya, Yayuk menggunakan tikus putih sebagai binatang

percobaan.Tikus putih berusia tiga bulan itu oleh Yayuk diberi perlakuan induksi

diabetes. Artinya, "dengan sengaja" si tikus putih dibuat mengidap diabetes

melitus. Sebelum diinjeksi dengan diabetes, tikus tersebut telah diberi ekstrak

buncis. Ternyata dalam waktu 30 menit setelah "dengan sengaja" dibuat

menderita diabetes, tekanan gula darah tikus-tikus percobaan kembali normal,

tanpa mengalami penurunan pada tingkat hipoglikemik (dibawah kadar gula

normal-red.).

Timbul pertanyaan, apa sih "kesaktian" buncis sehingga hanya dalam waktu

setengah jam bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal.

Berdasar analisis Yayuk, di dalam buncis terkandung zat yang dinamakan

dan stigmasterol"

BUNCIS. Ya, tepat. Tanaman yang"Bsitosterol.

Kedua zat inilah yang mampu meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah

suatu hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh

Info Kesehatan 28 Maret 2007 16

yang dinamakan pankreas. Insulin berfungsi untuk menurunkan kadar gula

dalam darah. Seseorang mengalami diabetes melitus bila pankreas hanya sedikit

menghasilkan insulin atau tidak mampu memproduksi sama sekali. Ternyata dua

zat tadi mampu merangsang pankreas untuk meningkatkan produksi insulinnya.

Selain dua zat tadi, Yayuk memperoleh data bahwa dari 100 gram ekstrak buncis

terkandung karbohidrat 7,81 persen, lemak 0,28 persen, protein 1,77 persen,

serat kasar 2,07 persen, dan kadar abu 0,32 persen. Bagi dunia kedokteran dan

farmasi, penemuan Yayuk ini tentu bisa dijadikan referensi untuk membuat obat

diabetes dengan mengekstrak buncis. Tentunya banyak keuntungan yang

diperoleh, terutama bagi masyarakat, karena obat diabetes akan lebih murah

dan mudah didapat dengan banyaknya bahan yang tersedia.

Bagi masyarakat, terobosan Yayuk itu bisa melegakan hati banyak orang

pengidap diabetes melitus, khususnya mereka dari kalangan tidak mampu.

Cukup membeli sayur buncis dan memakannya secara teratur, kadar gula dalam

darah bisa turun. Pengolahannya pun tidak sembarangan. Manfaat buncis lebih

terasa bila dimakan sebagai lalapan. Kalau dimasak dalam bentuk oseng-oseng,

dengan tambahan daging, tentunya sama saja. Berbahagialah mereka yang

kerap makan lalapan buncis. Ternyata selain manis, buncis juga bisa mencegah

dan menghilangkan penyakit kencing manis. Mau coba?

Info Kesehatan 28 Maret 2007 17

Ada Tips Dan Info Menarik Mengenai Bahaya

Semburan Ac & Kipas Angin. Semoga

Bermanfaat .........

Pengalaman berharga dari seorang teman. Kita perlu berhati-hati. Rekan2,

Seminggu lalu 17 Juli 2003, pundak/bahu kanan saya terasa nyeri luar biasa.

Waktu itu saya lagi tugas di Singapore. Pagi hari sudah agak terasa sakit tapi

begitu sore sewaktu mau pulang kantor sakitnya semakin menjadi-jadi. Saya

tidak ambil pusing karena saya pikir hanya masalah salah posisi waktu tidur.

Saya langsung pulang ke hotel. Malam hari terasa semakin sakit (ngebet

sekali), sampai saya tidak dapat tidur sama sekali. Ketika di kantor pagi harinya

saya ceritakan ke teman kantor saya yang orang Indonesia. Dia sarankan saya

untuk mencari tukung urut, bayarnya SIN $25,00. Tapi sebelum memutuskan

untuk pergi, saya ceritakan ke teman kantor lainnya yang orang Singapore. Dia

(setengah) memaksa saya untuk pergi ke dokter dan sangat tidak menganjurkan

saya pergi ke tukang urut, karena menurut dia, saya menderita frozen shoulder

– penyakit yang biasa terjadi pada pekerja kantor yang sepanjang hari bekerja

di kantor. Akhirnya karena sudah tidak tahan saya ikuti saran teman saya yang

orang Singapore tsb untuk pergi ke dokter. Saya diajak ke klinik rekanan kantor

saya. Setelah ditanya ini itu dsb dst, oleh dokter saya dibilang menderita

FROZEN SHOULDER persis seperti yang teman saya bilang tadi. Saya diberi

obat penghilang rasa nyeri dan melemaskan otot, namanya Vioxx, dosis 25 mg.

Diminum 1 x sehari. Begitu pulang dari dokter saya langsung minum 1 tablet (di

kantor), dan alhamdulillah efeknya langsung terasa. Malam hari saya sudah

bisa tidur pulas, dan besok paginya saya sudah sembuh 80%, tapi belum bisa

nyisir rambut dan menggsok gigi. Tapi rasa nyeri sudah hilang. Teman saya

yang orang Indonesia tadi saya beritahu keadaan saya pada siang harinya, lalu

saya kasih dia nama obatnya. Dia catat entah untuk apa. Pagi ini saya dapat

email dari teman saya yang oarang Indonesia tsb, bercerita tentang penyakit

FROZEN SHOULDER tsb. Berikut ini, saya forward emailnya untuk rekan22

semua. Semoga bermanfaat.

Ternyata Frozen Shoulder emang ada. Gue pikir cuman istilah singaporean

dokter aja.

Suhu AC yang kelewat dingin dan semburan udaranya yang langsung

mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur

malam), menyebabkan beberapa gangguan saraf.Semburan udara langsung

tersebut bisa dari AC dan kipas angin. Menurut Dr. Wendra Ali.Sp.S, spesialis

saraf di RS Internasional Bintaro,berbagai gangguan itu antara lain:

Bell's palsy (kelumpuhan wajah sesisi) Penyakit ini menyebabkan terjadinya

pembengkakan saraf wajah (saraf ke-7)satu sisi.Biasanya penderita akan

merasa salah satu matanya pedih ketika cuci muka, karena mata itu tak dapat

dipejamkan. Ia juga sulit berkumur, mulutnya miring/mencong, bicaranya pelo,

Info Kesehatan 28 Maret 2007 18

saat minum airnya akan meler, dan pengecapan lidah berkurang. Penemuan

terakhir menunjukkan adanya kemungkinan infeksi virus yang terbawa oleh

udara atau angin.

Penyakit ini sering dijumpai dan biasanya menyerang remaja dan dewasa muda.

Bila terjadi pada orang tua harus dipikirkan kemungkinan gejala stroke.Bell's

palsy dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Terapinya bisa dengan obat

antiinfla-masi/antiedema, antivirus dan vitamin saraf. Penderita juga harus

melakukan senam muka (facial exercise). Pasien biasanya akan pulih dalam

waktu 1-6 minggu. Tortikolis (leher tengeng/salah bantal) Penyakit ini biasanya

terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa

menengok kesatu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak.

Bila bicara atau batuk akan terasa sakit. Penyakit ini dapat diobati dengan

suntikan pada titik-titik nyeri di leher serta pemberian obat antiradang. Bila perlu

bisa dilakukan terapi pemanasan. Frozen shoulder (bahu beku) Penyakit ini

biasanya timbul di saat bangun tidur pagi. Penderita tidak sanggup menggosok

gigi dan menyisir rambut karena pergelangan bahunya terasa sakit bila lengan

diangkat atau digerakkan. Bila tidak diobati tentu akan membatasi pergerakan

bahu, dan bila penyakitnya menahun perlu dilakukan tindakan operasi.

Pengobatannya terdiri dari pemberian obat anti-radang, anti nyeri dan suntikan

pada pergelangan bahu. Juga perlu terapi pemanasan ditambah latihan bahu.

Carpal tunnel syndrom Adalah penyakit dengan gejala kesemutan dan nyeri

pada tangan terutama 3 pertama (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah). Gejala akan

lebih terasa pada malam hari dalam ruang ber-AC. Gejala itu disebabkan

adanya pembengkakan saraf yang melewati terowongan di pergelangan

tangan. Penyakit ini dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Dr. Wendra

menambahkan, suhu dingin AC berbahaya bagi penderita rematik. Pada

penderita migren pun AC bisa memicu kekambuhan.

Info Kesehatan 28 Maret 2007 19

Kanker Hati

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam Para

dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran

karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama

ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi

ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati

sepanjang 10 cm Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil

indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila

pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter

spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan

pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki

pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan

yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini

mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata

dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah,

bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati

sulit untuk disembuhkan. Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh

bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat

badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru

diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya

(hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, Bagaimana mungkin?

Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal.

Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa

tumbuh kanker hati yang demikian besar? Ternyata check-up yang dilakukannya

hanya memeriksa fungsi hati.

Hasil pemeriksaan juga menunjukkan normal. Pemeriksaan fungsi hati adalah

salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi

item ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita (Taiwan).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi

hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi

pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena Hilangnya

kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal. Dokter Hsu mengatakan,

GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati.

Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati

mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan dan

GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatan angka GOT

dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya

kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati

mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat

dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah

sekali untuk timbul kanker hati.! Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index

hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa

Info Kesehatan 28 Maret 2007 20

pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak

dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan

GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi

kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan

hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih. Penyebab utama

kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.

2. Tidak buang air di pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,

pemanis buatan.

7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan

minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski

menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan

mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali

dalam kondisi tubuh yang fit.

8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban

hati.Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur

yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan. Kita harus

melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.Cukup

atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita

dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna

sesuai dengan jadwalnya. Sebab:

*. Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/ beracun (detoxin)

di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini

seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat

itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti

misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak

negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus

berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam

kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk

yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses

pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak Perlu

minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Info Kesehatan 28 Maret 2007 21

*. Pagi pk 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

*. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan

pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.

Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga

kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah

kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10

daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang

akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari

tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang

belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan

jangan begadang. Dialihbahasakan secara bebas dari artikel berbahasa

Mandarin oleh:Siwu (9 Juni 2004)

Info Kesehatan 28 Maret 2007 22

Asam Urat

Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu

serangan asam urat yang parah sampai penderita benar² kesakitan. kalo rematik

itu sakit di tulangnya. Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu

unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan

kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air

seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup

mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi.

Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Kandungan asam urat yang

tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah

sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan.

Obat Traditional Asam Urat : -Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice,

dimakan/minum tiap hari -Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air,

sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore -labu siam diparut kemudian

disaring diambil airnya diminum tiap hari. -Pengobatan H. Malik di Pamulang,

makan jamu²an... -Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan

ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt -/

50 cc dan diminum selama 1 minggu pagi bangun tidur dan kalo' mau tidur

malam

-kentang mentah dan apel malang di juice -Obat dari Ibu Winarto di Karya sari di

846 6766.. obat²an dari tumbuh²an

Makanan yang harus dihindari atau dikurangi jumlahnya : -minuman fermentasi

dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. -Juga jangan

sentuh sama sekali yang namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, -

berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi -Berbagai jeroan

seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus, -buah-buahan tertentu seperti

durian, alpokat dan es kelapa.

Sedangkan makanan yang harus Anda kurangi asupannya dalam arti dalam

porsi sedikit masih bisa Anda makan, yaitu : - ikan, daging kambing, daging

ayam, daging sapi,- tempe, emping, kacang, oncom, - beberapa jenis sayuran

tertentu seperti brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge.

"Aku pernah baca kalo Asam urat itu bisa disembuhkan dengan memakan buah

Sirsak, bisa dijus atau dimakan langung (cmiiw)." (DM)

"Coba aja setiap hari pembantu kamu mengkonsumsi buah sirsak, obat

traditional ini cukup membantu. Pantangannya sudah pasti kacang- kacangan,

sayuran hijau seperti kangkung, daging jeroan kambing, emping dan yang lain

lain aku kurang begitu mengerti. Ini berdasarkan pengalaman keluargaku. Just

for Info, Kakakku ada 2 yang terkena Asam urat. Ini kisah nyata, yang penurut

Info Kesehatan 28 Maret 2007 23

dan setiap hari makan sirsak sampai detik ini Alhamdulillah sehat wal afiat dan

kakakku yang satunya (kurang nurut) dan suatu hari tergiur untuk makan sate

jeroan kambing (sedih) akhirnya harus menghadap Allah Swt. tanggal 29 june

tahun ini baru akan 40 hari kepergiannya. (aku jadi sedih lagi nih). yang terasa

biasanya dipersendian persendian, pegel-pegel gitu. Tapi yang jelas rata-rata

penderita asam urat itu pegel/sakitnya dikaki. Bahkan kalo sudah positif dan

malah sudah parah penderita tidak bisa berjalan, karena daerah sekitar

persendian kaki (mata kaki) membengkak. " (FK)

"Saya dulu pernah dapat resep buat asam urat teman saya, labu siam diparut

kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari. kalo kakak saya minum

sarinya buah pace. yang saya tau ada obat namanya kalo gak salah

alopurinol.kalo saya sendiri ada bakat jg dg asam urat soalnya ibu dan kakak

saya kena juga. tapi saya cenderung tidak melakukan pengobatan, tapi

pencegahan dengan menghindari makan²an yang dilarang misal emping,

kemangi, jerohan, lamtoro, seafood, brokoli, makanan kaleng, kacang²an. kalo

pas kena ya saya biarin aja, saya inget² makan apa ya tadi? abis itu trus saya

hindari.. tapi sekarang alhamdulillah udah gak kumatan lagi lho. Dua minggu ini

saya coba makan kemangi so far baik² aja. saya minum Immunocal. pernah

denger gak moms.. itu lho, serum susu buat ningkatin daya imun tubuh. btw,

bukan hanya utk asam urat aja, bisa utk jantung, kanker, stroke, diabet, dll dr

yang ringan sampai yang serem... wah hebat deh si immunocal ini Asam urat itu

disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu serangan asam

urat yang parah sampai penderita benar² kesakitan. kalo rematik itu sakit di

tulangnya" (WA)

"Penyakit asam urat pada beberapa waktu lalu memang cenderung menyerang

usia senja. Namun kini banyak kasus ditemui pria maupun wanita berusia 20

tahunan pun banyak yang menderita penyakit ini. Setelah diteliti, pola makan

memegang peranan utama disusul oleh kebiasaan hidup tanpa olahraga.

Sayang bukan, jika usia baru menjelang 40 tahun namun Anda sudah

mengalami kekakuan sendi dan harus puas hanya duduk di kursi goyang

sepanjang hari. Menyangkut pola makan, sebaiknya Anda mengenali makanan

yang harus dihindari dan makanan yang harus dikurangi agar kadar asam urat

dalam tubuh tidak kelewat batas. Antara lain yang harus dihindari sama sekali

adalah berbagai macam minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti

bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. Juga jangan sentuh sama sekali yang

namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, berbagai jenis makanan

kaleng seperti sarden, kornet sapi, berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung,

otak, paru, limpa, usus, dan buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es

kelapa. Sedangkan makanan yang harus Anda kurangi asupannya dalam arti

dalam porsi sedikit masih bisa Anda makan, yaitu ikan, daging kambing, daging

ayam, daging sapi, tempe, emping, kacang, oncom, beberapa jenis sayuran

tertentu seperti brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge. Kadar asam urat yang

normal dalam darah adalah 7 mg%, jika lebih dari itu maka Anda harus benarbenar

diet berbagai jenis makanan yang telah disebutkan merangsang asam urat

Info Kesehatan 28 Maret 2007 24

dalam darah. Bukan saja kekakuan sendi yang akan Anda derita namun juga

kemungkinan penyakit lain seperti batu ginjal, kerusakan ginjal, dan tekanan


Previous News     |      Next News

Current Rating: 1.588 (17 users)

Rate this news:



Online Pooling